KỸ THUẬT VOVINAM

Cương mãnh nhập môn quyền
Tả cước hữu thủ tiên
Tiền khởi cương đao trảm
Kế đả ngũ lôi quyền
Phất thủ luân di giải
Phương chẩu tung hoành liên
Bát cước oanh thiên địa
Đình bộ Nhập Môn Quyền

Khai thủ thập tự quyền
Quyết nhập nội tranh tiên
Cước bộ đao quyền dực
Liên chi đả nhãn tiền

Trực chỉ phạt tam điểm
Phiên tả đả câu liêm
Chuyển hữu phi long tuyến
Luân thân trảm nhị biên

Phi cước tam long giáng
Hồi mã tọa trung bình
Song thủ trực địa tạng
Đạt chí nguyện bình sinh

Luân nhị thập tự nhai
Tả xung trảm hữu đài
Thôi cước xuyên sơn bích
Liên đao hổ cước Lai

Thoái hữu phục mã công
Luân thân hoành lập tấn
Phi nhị cước bàn long
Lục thức hoàn môn trấn

Long môn ngư vượt thủy
Hổ khẩu viên thượng phi
Long hổ phong vân hội
Hổ long đồng xuất vũ
Hồi đầu long hổ tụ

Khởi vũ song loan chưởng
Thủ bộ hoạt tứ quyền
Kháng long trực hữu hướng
Liên phá quyền tả biên

Phiên thân hoàn kiếm thủ
Tả hữu tấn song câu
Luân thân đoạt thiên trụ
Song đao trảm mã đầu

Thoái tả trực cước tiền
Luân phá hạ câu liêm
Liên đoạt hạ song thức
Phạt nhị hổ long quyền

Phản tứ bộ cước phi
Trực hoàn bàn long cước
Hàng long cầm hổ qui
Tứ trảm hoàn tâm ước

Ngũ môn xuất thủ thủ khai hoa
Song chưởng giao luân trục trọc tà
Thôi thủ luân thân phi trực cước
Quá giang song thủ đảo sơn hà
Lương túc khinh thân nghịch cước phi
Hội thao quyền dực hiệp đồng thi
Ngũ quyền độc thủ liên chi đả
Triệt cước, phi long tấn cấp kỳ
Trực thủ câu liêm liên trảm triệt
Thượng quyền hạ dực túc tam di
Tam dực luân thân hoàn hậu cước
Cầm long giáng cước mãn thiên trì
Tứ bộ liên hoa thoái hậu vi

Viên phương hình tượng vuông tròn.
Tay vươn long trảo khai sơn dựng đời.
Cánh chỏ tám thức ngược xuôi.
Đảo thân linh hoạt khứ hồi cương nhu.
Tâm thân linh khí âm dương.
Uy nghi thao tác bốn phương tượng hình.
Cước quyền phản thế ngạc kình.
Trọng tâm pháp mã trung đinh quy xà.
Tiền hậu tả hữu khai hoa.
Đông tây nam bắc độc tà triệt tiêu.
Hàng long cầm hổ biến chiêu.
Cương nhu phối triển phiêu diêu ảo huyền.
Hóa giải khắc chế cước quyền.
Tán vân nhật hiện thuận thiên bão hòa.
Viên phương hoàn mãn tối đa.
Hồi đầu long trảo chính tà phân minh.

Âm dương khai bế chưởng luân di.
Thất quyền nhất cước diện tiền truy.
Hậu trảm phối quyền thiên nhất trụ.
Tả hồi lưỡng cước chẩu quyền huy.
Liên phi quyền trảm oanh thiên địa.
Hồi đầu phạt chẩu cước nghịch phi.
Thoái đao đảo hậu thần long tỏa.
Song phi tam biến hữu lộng chi.
Tả công viên chưởng tề phương cước.
Đáo tiền liên cước trảm sơn di.
Đảo thân tấn thoái âm dương chuyển.
Bát thức tung hoành chiến lược uy

Theo thông tin tìm hiểu từ thì bài Trấn môn quyền chỉ được truyền dạy cho 1 số võ sư mang ý nghĩa truyền thừa (Nội đồ). Trong số các võ sư theo học thì có VS Thái Quí Hưng và VS Nguyễn Chánh Tứ. Có lẽ bài quyền này hiện đã thất truyền sau khi VS Nguyễn Chánh Tứ bị tai nạn.

Thông tin về bài trấn môn quyền có được nêu trong số tay võ thuật xuất bản năm 1993, chuyên mục Việt võ đạo

Theo hồi tưởng của VS Lê Công Danh trong sách Vovinam và Dưỡng sinh tập 1 thì bài song luyện số 5 đã được tập từ trước 1975. Tuy nhiên, do nhiều biến cố và sự thay đổi lịch sử nên hiện tại chỉ thấy bài song luyện số 4 trong chương trình huấn luyện. Hiện nay có lẽ chỉ còn 1 số võ sư tập trước 1975 là nắm giữ.